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健康の科学２

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科目名 健康の科学２
教員名 長澤 純一
単位数    2 学年    1 開講区分 文理学部
学期 半期 履修区分 選択
授業概要 健康と身体機能について概説する。
授業のねらい・到達目標 授業で得られた知識を日常生活に応用できるよう，健康を多面的にとらえていく。

この科目は文理学部（学士（文学））のディプロマポリシーDP3及びカリキュラムポリシーCP6に対応しています。
授業の方法 講義形式でパワーポイントを使用して授業を進める。
本授業の事前・事後学習は，各２時間の学習を目安とします。
履修条件 生理学、生化学、運動生理学、体力科学、身体トレーニングに興味ある学生が望ましい。
授業計画
1 オリエンテーション　授業の進め方　この授業で取り扱う内容　参考書
［事前学習］特になし　
［事後学習］自宅等で授業内容を再度確認しておくこと
2 テーマ：健康とヘルスプロモーション
［事前学習］当該テーマに関して2-3のWebページに目を通しておくこと
［事後学習］次回授業時の小テストに備えて授業内容の理解を進めておくこと
3 テーマ：フレイルとサルコペニア
［事前学習］当該テーマに関して2-3のWebページに目を通しておくこと
［事後学習］次回授業時の小テストに備えて授業内容の理解を進めておくこと
4 テーマ：健康診断の測定項目
［事前学習］当該テーマに関して2-3のWebページに目を通しておくこと
［事後学習］次回授業時の小テストに備えて授業内容の理解を進めておくこと
5 テーマ：体つきの科学
［事前学習］当該テーマに関して2-3のWebページに目を通しておくこと
［事後学習］次回授業時の小テストに備えて授業内容の理解を進めておくこと
6 テーマ：肥満の発症と改善
［事前学習］当該テーマに関して2-3のWebページに目を通しておくこと
［事後学習］次回授業時の小テストに備えて授業内容の理解を進めておくこと
7 テーマ：活性酸素と健康
［事前学習］当該テーマに関して2-3のWebページに目を通しておくこと
［事後学習］次回授業時の小テストに備えて授業内容の理解を進めておくこと
8 テーマ：アルコール　喫煙　　薬物
［事前学習］当該テーマに関して2-3のWebページに目を通しておくこと
［事後学習］次回授業時の小テストに備えて授業内容の理解を進めておくこと
9 テーマ：熱中症と水分補給
［事前学習］当該テーマに関して2-3のWebページに目を通しておくこと
［事後学習］次回授業時の小テストに備えて授業内容の理解を進めておくこと
10 テーマ：健康と体力
［事前学習］当該テーマに関して2-3のWebページに目を通しておくこと
［事後学習］次回授業時の小テストに備えて授業内容の理解を進めておくこと
11 テーマ：健康と栄養
［事前学習］当該テーマに関して2-3のWebページに目を通しておくこと
［事後学習］次回授業時の小テストに備えて授業内容の理解を進めておくこと
12 テーマ：運動不足と運動のしすぎ
［事前学習］当該テーマに関して2-3のWebページに目を通しておくこと
［事後学習］授業内容の理解を進めておくこと
13 テーマ：運動の組み立て方，まとめ
［事前学習］これまでのノートに目を通しておくこと
［事後学習］疑問点，理解できていない点についてしっかり学習を進めておくこと
14 質疑応答ならびに理解度の確認、授業内テスト
［事前学習］テストで理解が不十分な点を振り返り、理解を深める
［事後学習］疑問点，理解できていない点についてしっかり学習を進めておくこと
15 テーマ：QOLのチューニング，授業の補足
［事前学習］これまでの授業を振り返り、生体の機能やメカニズムを理解する。
［事後学習］不明な点をそのままにせず確認を。
その他
教科書 指定しません
参考書 使用しない
成績評価の方法及び基準 授業内テスト(100%)
欠席の多い学生は単位認定の対象外とし，試験の成績で評価する。レポート(受講人数によってはプレゼンテーション)を1回課す。原則として，授業への遅刻は認めません（出席対象としない）。
オフィスアワー 月曜日，水曜日の3時間目。

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