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健康・スポーツ実践１～１２（集中・スノーボード）
| 科目名 | 健康・スポーツ実践１～１２（集中・スノーボード） | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 教員名 | 伊佐野 龍司 | ||||
| 単位数 | 1 | 学年 | 2 | 開講区分 | 文理学部 |
| 学期 | 集中 | 履修区分 | 選択 | ||
| 授業概要 | スノーボードを使用した滑走の原理を理解し、多様な雪面において適切な滑走を実践する。また、技能面のみならずフィッティングエリアやコースの厳守などのマナーの理解も実践を通じて学習する。 |
|---|---|
| 授業のねらい・到達目標 | 授業のねらい：1年次に学習した「身体知」と「科学知」について実践を通じ統合することで，より幅広い教養を身につけ，より深くスポーツを理解する。 到達目標：ペンジュラム・スライドターンで斜面を滑走することができる。 この科目は文理学部（学士（文学））のディプロマポリシーDP3,DP4,DP5及びカリキュラムポリシーCP1,CP7に対応しています。 |
| 授業の方法 | 現在ではスキーと並んでスノースポーツの代表であるスノーボードの技術体系，安全管理などについて講義を行う。実習（ゲレンデ実習）では，初級レベルに応じた条件を準備し，少人数により，技術をステップアップさせるための滑走練習を行う。安全を考慮しながら，様々なターン滑走状況を設定して，自由にスノースポーツを楽しむこと，挑戦することを体験する。本授業の事前・事後学習は，合わせて１時間の学習を目安とする。 |
| 授業計画 | |
|---|---|
| 1 |
ガイダンス（スノーボード実習の目的，準備，方法，注意点など） 【事前学習】シラバスの確認 【事後学習】授業のねらい・到達目標の説明 |
| 2 |
＜講義＞スノーボードの滑走技術体系，安全管理，自然環境との関わり 【事前学習】スキー場や雪上の安全に関する情報を入手 【事後学習】滑走技術体系，安全管理，自然環境との関わりについて説明 |
| 3 |
＜第3回以降は実技＞班編成，環境とスノーボードに慣れる・安全と防寒，マテリアルの構造と機能および装着，移動 【事前学習】関連情報の検索・確認 【事後学習】マテリアルの不足分の理解・充実 |
| 4 |
前足固定による推進滑走，安全の確保，ゲレンデでの移動と待機の基本 【事前学習】前足固定による推進滑走に関連する情報の検索・確認 【事後学習】運動感覚の口頭発表・ゲレンデでの移動と待機の基本の説明 |
| 5 |
前足固定によるフロントサイドターンとバックサイドターン安全な転び方 【事前学習】前足固定によるフロントサイドターンとバックサイドターンに関する情報の検索・確認 【事後学習】運動感覚の口頭発表 |
| 6 |
両足固定の横滑り（サイドスリップ），リフトの利用方法，ゲレンデでの待機と移動 【事前学習】サイドスリップの関連情報の検索・理解 【事後学習】運動感覚の口頭発表 |
| 7 |
両足固定のサイドスリップ（バックサイドとフロントサイド） 【事前学習】サイドスリップ（バックサイドとフロントサイド）の関連情報の検索・理解 【事後学習】運動感覚の口頭発表 |
| 8 |
スノーボードで安全に移動する ペンジュラム（サイドスリップしながら任意の方向に移動） 【事前学習】ペンジュラムの関連情報の検索・理解 【事後学習】運動感覚の口頭発表 |
| 9 |
バックサイドターンによるロングターン，大きな動作によるスムーズな切り換え 【事前学習】ロングターンの関連情報の検索・理解 【事後学習】運動感覚の口頭発表 |
| 10 |
バックサイドターンとフロントサイドターンによる単独のロングターン 【事前学習】ロングターンの関連情報の検索・理解 【事後学習】運動感覚の口頭発表 |
| 11 |
緩斜面での連続ロングターン，立ち上がり動作とサイド切換えの連携 【事前学習】緩斜面のロングターンに関する情報の検索・確認 【事後学習】運動感覚の口頭発表 |
| 12 |
緩斜面での連続ショートターン，膝の角度と下腿前傾によるターンの調整 【事前学習】緩斜面のショートターンに関する情報の検索・確認 【事後学習】運動感覚の口頭発表 |
| 13 |
カービングターンの基礎・斜面変化や自然環境の変化を楽しみながら長距離を移動 【事前学習】カービングーンに関する情報の検索・確認 【事後学習】運動感覚の口頭発表 |
| 14 |
ターンの中心としたスキルチェック・リフレクション 【事前学習】自らのスキルの主要点を確認 【事後学習】運動感覚を中心としたリフレクション |
| 15 |
実習の解説を行い理解を深める 【事前学習】記録された滑走動作を確認して解説を行う 【事後学習】実習を通じて身に付けた技能を振り返る |
| その他 | |
|---|---|
| 教科書 | 実習用資料（小冊子）を配布する。 |
| 参考書 | 使用しない |
| 成績評価の方法及び基準 | 授業参画度(100%) 授業参画度は、毎日のリフレクションシート等で評価します。 |
| オフィスアワー | 体育学研究室，平日8:30～16:30，土曜日8:30～12:30 |
| 備考 | スノーボードの初心者・初級者を対象とする． 安全を確保するため，少人数による実習授業を行う．本年度は20名で実施する． また，履修希望者が15名に達しない場合は実施しないこともある． なお，事前説明会には必ず出席すること． |