健康・スポーツ教育実習（護身術・格技トレーニング）

授業テーマ	柔道をはじめとする組技系格闘技の技術を使用し安全に基礎体力を向上させ、技術習得を目指す。
授業のねらい・到達目標	①柔道や格闘技の技術を使用し、護身方法を学ぶ。 ②格闘技式トレーニングで身体能力、技術を高める。
授業の方法	実技形式
事前学修・事後学修，授業計画コメント	事前学修　次回の学修内容について課題を出すので事前に調べて学習をしておくこと。事後学修　学修内容を見直し、理解不足・問題点を各自復習しておくこと。授業計画　動きやすい服装で参加すること　　　　　金属装飾品（ピアス等）は授業時には外すこと

授業計画
1	授業の目的、内容、受け方のガイダンス
2	後ろ受け身（安全に転ぶ練習）自然体の保ち方　自重トレーニング
3	後ろ受け身、╸横受け身、移動方法　自重トレーニング
4	後ろ受け身、前受身、寝技技術習得①　自重トレーニング
5	横受身・前回り受身　寝技技術習得②　自重トレーニング
6	前回り受身　寝技技術習得③　自重トレーニング
7	護身術①　寝技技術習得④　自重トレーニング
8	護身術②　寝技技術習得⑤　自重トレーニング
9	護身術③　寝技乱取　　投技技術習得①　自重トレーニング
10	護身術④　寝技乱取　投技技術習得②　自重トレーニング
11	護身術⑤　寝技乱取　投技習得③　自重トレーニング
12	寝技乱取　簡易的な試合　自重トレーニング
13	寝技乱取　簡易的な試合　自重トレーニング
14	護身術、格闘技の課題について、質疑応答及びフィードバックを行う
15	復習と解説を行い授業の理解を深める

その他
成績評価の方法及び基準	レポート(10%)、授業参画度(90%)
オフィスアワー	授業後に各需要施設で質問を受け付ける。