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スポーツ心理学演習

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科目名 スポーツ心理学演習
教員名 水落 文夫
単位数    2 学年    3 開講区分 文理学部
科目群 体育学科
学期 前期 履修区分 選択
授業テーマ 選手にメンタルトレーニングをやってみる
授業のねらい・到達目標 運動・スポーツ活動の場には様々な形の興味深い心理的問題が存在する。活動者やその指導者は,問題点に気づき対処法をプランする技能が求められる。ここでは、具体的な心理的事象を取りあげ,対処技法を体験するとともに,自ら問題点を整理して関連情報を集め提示するという経験を積む。
授業の方法 具体的な心理技法を用いたメンタルトレーニングをプログラムして実際に指導を体験する。また,対象とした心理的課題について情報収集,データ分析,提示資料作成にあたる。まとめた内容の提示は発表の形式で行ない,その後の討論内容を加味し報告書として提出する。
事前学修・事後学修,授業計画コメント 事前学修:次回の学修内容について事前に調べ学習を行うこと。
事後学修:授業の最後に次回授業に実践する心理技法を説明するので,2学年時に履修したスポーツ心理学の資料集の関連する範囲を読んで理解しておくこと。また,前回授業の課題を終了していない場合は,次回授業までに終了しておくこと。
授業計画
1 ガイダンス(授業のテーマや到達目標及び授業の方法について説明する)
2 スポーツ選手に対するメンタルトレーニングの目的,方法,注意点
メンタルトレーニングの基本的な進め方
[準備]前回の授業で配布した資料を確認しておく。
3 アセスメントの目的と方法,アセスメントシートの作成
Webを活用した文献検索
[準備]前回の授業で配布した資料を確認しておく。
4 アセスメントシートのよる課題分析,心理尺度の概要と評価方法
Excelの操作方法,フィードバックシートの作成
[準備]前回の授業で配布した資料を確認し,ソフトの操作に慣れておく。
5 目標設定技法の目的と方法,目標設定ワークシートの作成
[準備]前回の授業で配布した資料を確認し,具体的なサポート対象を決定しておく。
6 目標設定技法の実践,ワークシートを用いた選手へのアプローチ
ジュニア選手の特徴
[準備]前回の授業で配布した資料を確認し,指示された作業を済ませておく。
7 リラクセーション技法の目的と方法,リラクセーション・ワークシートの作成
[準備]前回の授業で配布した資料を確認し,指示された作業を済ませておく。
8 リラクセーション技法の実践
トレーニング成果のフィードバック,動機づけの方法
[準備]前回の授業で配布した資料を確認し,指示された作業を済ませておく。
9 注意集中技法,イメージ技法,認知変容技法などの実践的な心理技法の目的と方法
選手の心理的課題分析
[準備]前回の授業で配布した資料を確認し,指示された作業を済ませておく。
10 実践的な心理技法の実践
PowerPointの操作方法
[準備]前回の授業で配布した資料を確認し,ソフトの操作に慣れておく。
11 トレーニングプログラムの振り返り,トレーニング成果の検討
プレゼンテーション資料の作成方法
[準備]前回の授業で配布した資料を確認し,プレゼン資料作成のコンテンツを準備しておく。
12 トレーニング成果の報告(プレゼンテーション)と討論
[準備]プレゼン資料を作成しておく。
13 トレーニング成果の報告(プレゼンテーション)と討論
報告書の提出
[準備]プレゼン資料を作成しておく。
14 事前に示したメンタルトレーニングの課題について,質疑応答及びフィードバックを行う。
15 メンタルトレーニングに関する理解度を確認するテストとその解説を行う。
その他
教科書 なし(資料集配布)
参考書 なし
成績評価の方法及び基準 レポート(50%)、授業参画度(50%)
オフィスアワー 体育学科第1実験室,土曜日15:00~17:00

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