スポーツ心理学演習

授業テーマ	選手にメンタルトレーニングをやってみる
授業のねらい・到達目標	運動・スポーツ活動の場には様々な形の興味深い心理的問題が存在する。活動者やその指導者は，問題点に気づき対処法をプランする技能が求められる。ここでは、具体的な心理的事象を取りあげ，対処技法を体験するとともに，自ら問題点を整理して関連情報を集め提示するという経験を積む。
授業の方法	具体的な心理技法を用いたメンタルトレーニングをプログラムして実際に指導を体験する。また，対象とした心理的課題について情報収集，データ分析，提示資料作成にあたる。まとめた内容の提示は発表の形式で行ない，その後の討論内容を加味し報告書として提出する。
事前学修・事後学修，授業計画コメント	授業の最後に次回授業に実践する心理技法を説明するので，2学年時に履修したスポーツ心理学の資料集の関連する範囲を読んで理解しておくこと。また，前回授業の課題を終了していない場合は，次回授業までに終了しておくこと。

授業計画
1	ガイダンス
2	スポーツ選手に対するメンタルトレーニングの目的，方法，注意点メンタルトレーニングの基本的な進め方
3	アセスメントの目的と方法，アセスメントシートの作成 Webを活用した文献検索
4	アセスメントシートのよる課題分析，心理尺度の概要と評価方法 Excelの操作方法，フィードバックシートの作成
5	目標設定技法の目的と方法，目標設定ワークシートの作成
6	目標設定技法の実践，ワークシートを用いた選手へのアプローチジュニア選手の特徴
7	リラクセーション技法の目的と方法，リラクセーション・ワークシートの作成
8	リラクセーション技法の実践トレーニング成果のフィードバック，動機づけの方法
9	注意集中技法，イメージ技法，認知変容技法などの実践的な心理技法の目的と方法選手の心理的課題分析
10	実践的な心理技法の実践 PowerPointの操作方法
11	トレーニングプログラムの振り返り，トレーニング成果の検討プレゼンテーション資料の作成方法
12	トレーニング成果の報告（プレゼンテーション）と討論
13	トレーニング成果の報告（プレゼンテーション）と討論報告書の提出
14	理解度の確認
15	まとめ